Välkomna till en introduktion i hållbar löpning.

Tillsammans med Sofia Waesterberg i Houdinis Hub på Kungsgatan 30 i Stockholm.

Sofia har lång erfarenhet inom träning och hälsa. Hon är utbildad beteendevetare och före detta elitidrottare och SM-vinnare i handboll. Idag arbetar hon som personlig tränare, idrottskonsulent, massör och coach. Till vardags jobbar hon med att hjälpa människor mellan 17 och 89 år att bli smärtfria, starkare och utvecklas.”Jag brinner för att varje person ska hitta sina väg in i fysiskt aktivitet. Jag vill därför att träningen ska vara varierade och rörlighet är ett viktigt inslag för att få alla kroppens funktioner att funka,” säger Sofia.

Samling i Houdinis butik på Kungsgatan 30 i Stockholm.

En kort löpning tillsammans till Humlegården där passet sedan kommer innehålla:

• Löpskolning – för att få bättre löpsteg

• Testa springa intervaller efter din förmåga

• Specifika muskler som är särskild viktiga vid löpning

Sedan löpning tillbaka till butiken. Passet beräknas ta ca 1 timme. Endast 20st platser. Efteråt är det möjlighet att prata ytterligare med Sofia och personalen på Houdini.

Plats: Houdini Hub Stockholm, Kungsgatan 30.

Datum: 7e Februari

Tid: 17.30

Anmälan görs till Kungsgatan@houdinisportswear.com